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Exercice audio : Qu'est-ce qui vous empêche d’entrer dans l’arène, d'être vulnérable ?

L'exercice de l’Arène est fréquemment utilisé dans nos sessions de coaching lorsqu'on accompagne une équipe, afin de faire prendre conscience à chacun des membres comment ils agissent lorsqu’ils donnent le meilleur d’eux-mêmes. En réalisant l'exercice, on permet à l'équipe d'oser de nouvelles perspectives et de se dépasser. 

  

Quand on est dans l'Arène on : 

  • Est à notre meilleur​  
  • Est disponible, présent, ouvert
  • Ose avoir des conversations difficiles
  • Donne du feedback et on en demande 
  • Souhaite apprendre et grandir
  • Apporte du support et des défis à nos collaborateurs 
  • Coach et ne dicte pas
  • Vit les valeurs de l’organisation et contribue à son succès

Puis, quand on est à l'extérieur de l'Arène, on :  

  • Est réactif, notre focus est orienté sur nos propres objectifs et sur les tâches
  • Est inerte
  • Joue la victime
  • A peur et on est anxieux
  • Délibère excessivement
  • Est en mode pilote automatique
  • Demande la permission pour agir
  • Reste sous le radar sans prendre de risques
  • Reste dans sa zone de confort
  • Évite les conflits potentiels
  • Ne donne pas et ne reçois pas de feedback

 

Écoutez notre exercice audio sur l'Arène, en cliquant ici

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